La mejor bebida n.º 1 para la pérdida de memoria

Además del té, el café es una de las bebidas más populares en todo el mundo. Esto no es sorprendente para la mayoría de las personas, especialmente debido a sus tentadores sabores y sus propiedades para aumentar la energía.

Además de su gran sabor, el café también tiene muchos beneficios para la salud . De hecho, se sabe que el café reduce el riesgo de depresión , mejora la pérdida de peso, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas .

No solo eso, sino que el café también es una de las mejores bebidas que puede tomar para la pérdida de memoria .

En un informe publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease , se examinaron múltiples estudios de cohortes para determinar que beber cantidades moderadas de café puede tener efectos positivos en su salud cognitiva.

Según el informe, varios estudios encontraron que el café puede ayudar a disminuir el riesgo de demencia, luchar contra la enfermedad de Alzheimer y retrasar el deterioro cognitivo general.

Una de las principales hipótesis sobre la ayuda del café con la pérdida de memoria es su alto contenido de cafeína, mientras que sus niveles de antioxidantes pueden ser otra causa. De cualquier manera, las investigaciones continúan demostrando que el consumo moderado de café es útil para la salud cognitiva.

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Solo hay una trampa
verter azúcar en el café
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Si bien es posible que se apresure a servirse otra taza de café después de leer esta buena noticia, es importante que preste atención a los ingredientes que agrega a su taza de la mañana. Eso es porque, aunque el café puede ayudar a tu memoria, se sabe que el exceso de azúcar tiene un impacto negativo en tu salud cognitiva.

Fuente: msn

 

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