Consejos prácticos para recuperar tu autoestima y quererte más

Como todo instrumento se puede afinar y procurar un sonido más grato y equilibrado dentro de nosotros mismos que nos distinguirá de los demás

La autoestima es un concepto que se va conformando a medida que crecemos y depende de múltiples factores para desarrollar su plenitud. En palabras simples, es una llave maestra que abre las más recónditas puertas internas que llevan a descubrir y fomentar la vinculación con uno mismo desde el amor y el respeto.

Elizabeth Muñoz, psicóloga clínica en MediQuo PRO, la define como un constructo psico-emocional y conductual que determina el grado de afecto y vínculo que sentimos por nosotros mismos. «Al final se convierte en una herramienta práctica para explorar las características propias, poder potenciarlas y lograr una equilibrada valoración de sí mismo».

Podemos encontrarnos con una autoestima alta o saludable o con una que sea baja o poco saludable.

Fuente: ABC Bienestar

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