3 elementos esenciales para permanecer enamorado

¿Cuántas personas desearían que durara el impulso inicial de «estar enamorado»? Si bien algunos pueden descartar estos sentimientos como un enamoramiento o la forma en que la evolución humana incita a las personas a procrear y continuar su existencia, otros sugieren que las primeras etapas del amor podrían ser la expresión más verdadera del amor. Por ejemplo, Bruce Lipton, autor de La biología de las creencias y El efecto luna de miel , sostiene que los sentimientos iniciales de enamoramiento arrancan a las personas de sus pensamientos y comportamientos obsesivos del piloto automático y los dejan caer en el hermoso y mágico momento.

Una persona recién enamorada ve al otro como perfecto y todas sus idiosincrasias como preciosas y adorables. La empatía , la compasión, la comunicación y la comprensión están en su punto más alto. Además, el amor se transfiere a otras áreas de la vida, por lo que el mundo parece más brillante; Los atardeceres son más radiantes y el viento se siente como polvo mágico de duendes que conecta a todos los organismos vivos. Si bien el mundo moderno tiende a descartar el amor a primera vista como comparable a un subidón inducido por drogas en el que no se puede confiar, Lipton dice que el nuevo amor puede ser el amor más auténtico, ya que sirve como una llamada de atención a la experiencia genuina del mundo, y caer fuera del amor significa que una persona está cayendo de nuevo en su inconscientehábitos condicionados que están en gran parte llenos de percepciones negativas. Por lo tanto, la amada que alguna vez fue encantadora se vuelve molesta y la mariposa bailarina que una vez parecía realizar un ballet en sincronización con una sinfonía de sonidos de la naturaleza divinamente orquestada ahora parece una plaga molesta, si es que se ve.

Curiosamente, los investigadores han descubierto que el sentimiento más positivo que reduce las sustancias químicas inflamatorias y que causan enfermedades en el cuerpo es el estado de asombro . Los sentimientos de asombro parecen ser un componente del primer amor. Las personas enamoradas y en un estado de asombro, pueden sentirse como gratitud con los esteroides, pero sin las drogas. De hecho, las drogas y las sustancias químicas que alteran la mente, como el alcohol, se interponen en el camino de experimentar estados de asombro. También lo hacen las distracciones como Internet y los teléfonos móviles. Quizás es por eso que el nuevo amor se siente tan liberador: rescata a la persona de una existencia mundana encerrada en sí misma que no es completamente consciente. El amor devuelve la vida a una persona, como respirar a los pulmones después de rescatar a una persona que se está ahogando.

¿Cómo se sostiene el amor?

1. Trate de seguir viendo a la persona con nuevos ojos. Sea consciente cuando proyecte sus sentimientos en una pareja, como ser crítico con ella cuando, en realidad, es su propia autocrítica la que lo golpea y ahora lo está golpeando. Ver a la persona con nuevos ojos puede ayudar a uno a escuchar mejor y a apreciar que todo en esa persona es especial.

2. Estar enamorado significa practicar la intimidad . La intimidad ha sido descrita como «dentro de mí» y es sagrada entre las personas. Cuando las personas tienen intimidad mutua, las investigaciones muestran que tienen una mejor calidad de vida, vidas más largas y saludables, mayor funcionamiento inmunológico, mejor memoria , mayor creatividad.—Y más experiencia de estados de asombro. La intimidad significa escuchar atentamente el corazón de alguien y los sentimientos más profundos y compartir tu corazón y los sentimientos más profundos. La intimidad significa tratar de escuchar y comprender cuando alguien está herido y resolver los conflictos entre ellos de manera que honren y respeten la relación. La intimidad significa aguantar y generar confianza mutua, seguridad y resonancia de corazón a corazón. La intimidad significa tener conciencia de sí mismo y menos actitud defensiva. La intimidad no busca dañar, castigar, culpar, atacar, condenar o criticar. No es abusivo; es terapéutico.

3. Estar enamorado significa mantener viva la aventura. Trabajar juntos para dar y animar a los demás es una forma importante de estar enamorado. Muchas parejas tienen hijos y nietos y tienden a ver los frutos de su amor como algo más grande que ellos mismos. Estar enamorado significa perder el egoísmo, el orgullo y el ego. Busca hacer el mundo un poco mejor y más brillante para los demás. Estar enamorado es humilde y, temporalmente, existe en el aquí y ahora. Estar enamorado es un estado mental que puede incluir a un amado específico o convertirse en un estado de vida que puedes adoptar en cada momento.

Fuente: Psychology Today

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