Hay mucha gente que no puede dormir, se acuesta, comienza a pensar, no puede dormir. El Ejército de los Estados Unidos tiene un método especial para dormir y son 6 sencillos pasos.  

Escrito por: Francisco Segovia  

New York, 16 de Setiembre, Tribuna Abierta.   

Respirar hondo, ponerse en la posición más cómoda que sea posible en la cama, bloquear la mente de cualquier pensamiento que preocupe y dejarse ir, relajarse al total y absoluto del cuerpo a través de respiraciones profundas y tiene que estar la persona en una oscuridad total para que los nervios cerebrales no encuentren alguna pequeña lucecita y se confundan pensando que ya es de día. Al cabo de unos minutos ya llega el sueño.