17 postres ricos en proteínas que satisfarán tu gusto por lo dulce
Estaríamos mintiendo si le dijéramos que los siguientes postres son saludables en sí mismos; después de todo, siguen siendo postres. Pero nos interesa el equilibrio, y el dulce ocasional tiene su lugar. En lugar de eliminar la categoría de su dieta por completo, busque un impulso nutricional en el departamento de proteínas . Es un macronutriente esencial para la construcción y reparación de músculos y ayuda a su cuerpo a producir hormonas importantes, además lo mantiene satisfecho y puede ayudar a prevenir una caída de azúcar . Aquí, 17 postres ricos en proteínas para terminar su comida con una nota dulce.
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1. LA TAZA DE MANTEQUILLA DE MANÍ MÁS GRANDE DEL MUNDO (11 G DE PROTEÍNA)
Cuando se trata de mantequilla de maní y chocolate, más es más. Pon este postre en la mesa y espera la inminente fanfarria.
2. PASTEL DE MANTEQUILLA DE MANÍ PARA CONGELAR (13 G DE PROTEÍNA)
Todo se junta sin encender el horno. Este es un pastel que se sirve mejor con un vaso de leche alto y frío. (Ya sabes, para obtener más proteínas, guiño, guiño ).
3. CUADRADOS DE PRETZEL CON MANTEQUILLA DE MANÍ Y CHOCOLATE SIN HORNEAR (12 G DE PROTEÍNA)
Otra delicia sin cocinar, estas barras portátiles combinan todos nuestros bocadillos favoritos en uno. Son salados, dulces, crujientes y suaves en cada bocado.
4. PASTEL DE CREMA DE MANTEQUILLA DE MANÍ CON MERENGUE DE FRAMBUESA (11 G DE PROTEÍNA)
Este pastel decadente parece un cuento de hadas y sabe a nostalgia. Sigan siendo nuestros corazones de quinto grado.
5. PASTEL DE ALMENDRAS Y CARAMELO (12 G DE PROTEÍNA)
La crujiente y azucarada mezcla de almendras se transforma mágicamente en una corteza dulce y caramelizada durante los últimos 15 minutos de horneado. No es necesario aplicar glaseado.
6. PASTEL DE DESAYUNO DE ARÁNDANOS CON ESPECIAS VEGANAS (10 G DE PROTEÍNA)
Puede agradecer a la harina de espelta integral por la friolera de diez gramos de proteína en cada porción de este pastel. Es dulce pero no demasiado dulce, e igualmente sabroso para el desayuno o el postre.
7. PASTEL DE QUESO EXPRESO GLASEADO CON CHOCOLATE (15 G DE PROTEÍNA)
Ya sea que su idea de un látigo sea chocolate o café , aquí está la prueba de que nunca tiene que elegir.
8. CHEESECAKE DE LIMA SIN HORNEAR (10 G DE PROTEÍNA)
Adiós, quisquilloso baño de agua. Hola, tarta de queso cremosa y de ensueño. Esta receta viene acompañada de 30 minutos de preparación y un breve viaje al refrigerador, pero un poco más de esfuerzo que eso.
9. CHEESECAKE DE OREO EN OLLA DE COCCIÓN LENTA (13 G DE PROTEÍNA)
Gracias a su confiable Crock-Pot , un pastel de queso a nivel de restaurante es fácil de replicar en casa. El método lento y lento asegura un resultado sedoso.
10. GALLETAS DE MANTEQUILLA DE MANÍ Y MERMELADA (7 G DE PROTEÍNA)
Los sándwiches de galletas siempre triunfan sobre los sándwiches normales.
11. CUAJADA DE LIMÓN CON CREMA BATIDA (8 G DE PROTEÍNA)
Este postre versátil y elegante se puede servir solo, con una cucharada de crema recién batida o como relleno de un pastel o tarta. (Incluso puede congelarlo para más tarde).
12. POTS DE CRÈME DE CAMOTE CON PELUSA DE MALVAVISCO TOSTADO (9 G DE PROTEÍNA)
He aquí nuestra forma favorita de comer verduras . Estas bellezas tienen todo el sabor de un pastel de calabaza sin la molestia de una corteza. Además, puedes sacar tu soplete.
13. TARTAS DE MERENGUE DE LIMÓN Y MUFFIN (15 G DE PROTEÍNA)
Y aquí pensamos que nuestra lata de muffins solo sirve para hacer, bueno, muffins. La trifecta de corteza de galleta crujiente, relleno brillante y merengue esponjoso es * beso del chef *
14. PASTEL DE CALABAZA Y ÁNGEL CON GLASEADO DE QUESO CREMA (7 G DE PROTEÍNA)
Si somos honestos, casi nunca pasaremos por alto algo que involucre glaseado de queso crema , pero el pastel ligeramente condimentado que se derrite en la boca es igual de delicioso.
15. PUDÍN DE ARROZ CON COCO Y COMPOTA DE RUIBARBO (8 G DE PROTEÍNA)
El lujoso arroz con leche contiene tres tipos de leche (entera, de coco y condensada azucarada) para una cremosidad adicional, mientras que la compota agria de ruibarbo equilibra la dulzura.
16. BUDÍN DE BLANCO Y NEGRO (10 G DE PROTEÍNA)
Finalmente, un postre para personas que simplemente no pueden elegir entre vainilla y chocolate. (TBH, no debería tener que hacerlo).
17. TÉ HELADO TAILANDÉS PANNA COTTA (9 G DE PROTEÍNA)
La crema pastelera dulce y cremosa sabe igual que el té helado tailandés, pero querrás una cuchara en lugar de una pajita para esta versión.
